尊敬的家长朋友们：

您好！

愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。

为了让孩子能够以更好的状态走进校园，在新学期有一个更好的起点，学校在此给各位家长和学生送上温馨提示，希望家长和同学们都能为开学做好准备工作。

新的学期，新的起点，新的希望，让我们一起踏上新的征程。

 

一、做好防疫工作，注意返校安全

 

1、主动配合防控措施

为了自己和家人的健康，为了孩子能顺利开学，家长一定要配合各级政府、社区和学校，认真、慎重做好新冠肺炎疫情预防工作。

学生及共同生活居住人员如出现下列情况，要及时、准确、完整将相关情况报备社区、单位和学校：

• 健康码、行程卡、门铃码异常

• 集中隔离、居家隔离、居家健康监测、健康监测

• 从涉疫地区返回

 

2、及时接种疫苗

接种新冠疫苗依然是预防新冠感染最经济、最有效、最安全的防控手段，关系到个人和他人的生命安全和身体健康。

开学前，家长和孩子应积极响应防疫号召，按照“应接尽接”要求，积极预约接种疫苗，尽快完成疫苗接种。

 

3、做好个人防护

防护工作不能麻痹大意，减少走亲访友和聚餐，在家多休息多学习，保持良好的心态。

坚持外出佩戴口罩，进门洗手消毒，和他人保持一米以上的社交距离，尽量避免去人群密集的场所。

做好个人和家庭的清洁卫生工作，居住空间注意经常通风，外出就餐使用公筷，打喷嚏时要遮住口鼻。

 

4、注意返校安全

开学返校期间，学校周围车流量大，人员复杂，无论是家长还是学生都要注意出行安全。

遵守交通规则，走斑马线，不要和车抢道，更不要在马路上打闹、横冲直撞，避免发生事故。

一旦遇到陌生人搭讪，务必提高警惕，不能随意透露个人信息，不能听信陌生人的话，更不能随意接受陌生人的礼物，最好在家长的陪同下返校。

报到当天学校周边车辆众多、人员密集，建议家长选择公共交通接送孩子，驾驶车辆的请服从保卫处人员的指挥。

 

---

 

二、调整生活状态，保证精力充沛

 

开学前夕，家长要帮助孩子调整生活状态，让孩子精力充沛地迎接新一阶段的学习。

1、帮助孩子调整作息

开学后就要恢复学校的作息了，为了避免孩子一时适应不过来，家长要提前帮孩子调整作息时间，不能再放任孩子晚睡晚起了。

帮助孩子调整作息时间，要循序渐进，给孩子一个适应的过程，每天比前一天早睡一点，早起一点，直到恢复学校的作息时间为止，这样也能让孩子减少心理排斥。

 

2、帮助孩子调整饮食

家长要帮孩子远离假期里无节制饮食的坏习惯，科学制定营养食谱，尽量让孩子清淡饮食，少吃煎炸油腻的食物，不要增加脾胃的负担，多吃水果、蔬菜。

 

3、督促孩子运动锻炼

俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。

建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

 

---

 

三、进入学习状态，做好返校准备

 

孩子的“假期综合症”是难免的，长假过后，孩子一时之间很难进入学习状态，人是在学校了，但是心却还留在暑假里。

为了避免孩子从一开始就落下课程，家长要做好收心工作，提前帮助孩子进入学习状态，减少家庭娱乐活动时间。

 

1、检查孩子的作业

开学前检查暑假作业，是给孩子一个心理准备，让孩子知道“快开学了，不能玩了”。

同时距离开学还有一定的时间，出现遗漏还可以补救，避免开学前一天才发现孩子作业没写完的情况。

通过检查作业，还可以督促孩子进入学习状态，让孩子收心迎接新学期！

 

2、督促孩子预习新课

预习是促进孩子积极主动学习、提高课堂教学质量的关键，同时也是激发孩子求知欲、学习兴趣和培养孩子自学能力的重要手段。

开学前让孩子提前预习新课，既能让孩子提前进入学习状态，还能提高孩子的听课效率。

 

3、帮助孩子制定新学期目标

新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。

长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。

计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。

完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。

 

---

 

四、调整孩子情绪，积极面对开学

假期即将结束，孩子难免失落，甚至会出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。

对此，家长要帮助孩子调整情绪，让孩子从负面情绪中走出来，积极面对开学。

 

1、回顾假期生活

家长可以和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。

跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束，及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。

 

2、关注孩子的情绪

家长总以为孩子还小，总以为孩子遇到的事情都是微不足道的小事，但那些在家长看来很小的事情，都是孩子的头等大事。

面对开学，孩子难免排斥，家长要做的，就是看见孩子的情绪，并且重视孩子的情绪，只有得到疏导和抚慰，孩子才会有安全感和归属感。

 

3、切忌严厉责骂

当孩子面对开学产生排斥心理，家长要做的不是严厉责备孩子的不爱学习，不是一本正经的给孩子讲大道理，而是先理解孩子，接纳孩子的情绪。

让孩子知道，他的情绪是正常的，是被理解的，然后再安抚孩子，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己的负面情绪。

有了家长的耐心疏导和安慰，孩子内心的不安和浮躁便能沉静下来，自然也能正确地面对开学。

 

4、备好学习用具

学习用具也是开学前必须准备好的，像铅笔、签字笔、橡皮擦、书包等等都要准备齐全。

家长可以提前列出采购的文具清单，然后和孩子一起选购，把主动权交给孩子，不仅增加了他们的参与感，还能拉近亲子距离。

还要提注意的一点是，不要等到开学当天才匆匆忙忙地去买文具。大家都挤在文具店里采购，不仅容易出现推挤，还会遗漏要选购的学习用具，影响孩子的开学情绪。

 

---

 

五、防范欺凌与暴力，及时告知老师与家长

近年来，校园欺凌事件屡屡被曝光，一次次刺痛着我们的心。很多施暴者往往并未意识到自己行为的恶劣性和严重性，而受害者也往往因为害怕而选择隐忍，不断遭受欺凌。

 

1、教育孩子

不到网吧、游戏厅、歌舞厅等杂乱场所；不与不良人员交往；避免因琐事与他人冲突。

从自己做起，拒绝校园欺凌，不做沉默的被欺凌者，不做冷漠的旁观者，更不做霸道的欺凌者！

 

2、遇到危险及时求助

身处被围攻的境地，可服软，伺机逃脱；受到威胁后，可能遭到进一步欺凌和暴力时，要敢于面对，及时报告老师和家长。

对可能存在危险的其他人约见，特别是被叫去偏僻处、网吧、酒吧等场所，拒绝前去，必要时报警。

 

---

 

六、密切家校合作，护航孩子成长

 

在孩子返校前，学校都将严格按照防控要求，全面做好各项准备，以充足的准备迎接孩子们的到来。因此，建议家长调配好自己的时间，配合学校和老师的工作，了解学校防控的要求，按照学校的要求来准备。

家长要和老师结成同盟，与老师大胆交流，共同成长。家长和老师建立良好的合作关系，才是促进孩子更高效学习的根本途径。

新学期，家长和老师共同努力，成为孩子最坚实的后盾，心平气和，默默耕耘，静待花开。

感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持！

新学期，新起点。

我们已经做好了迎接孩子们的准备，也希望家长和孩子做好开学准备，期待在新的学期里，共同开启新的征程！

 

---

综合整理自：教师E家（ID:JjiaoshiEjia）、中国教育报（ID：Zhongguojiaoyubao）等。